"Angst exisitiert nirgendwo, außer in unserem Kopf."
- Dale Carnegie -
Psychotherapie
Meine Schwerpunkte in der Psychotherapie liegen auf der Behandlung von Ängsten, Panik, Burnout und leichten Depressionen.
Ich arbeite mit verschiedenen Verfahren und Methoden, individuell auf Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse angepasst.
Ein Hauptanteil meiner Arbeit ist dabei die praktische integrative Kognitive Verhaltenstherapie.
"Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“
- Carl Rogers, amerik. Psychotherapeut -
Akute Krisen
Nicht jede Krise oder jedes Problem, das uns beschäftigt, ist eine psychische Krankheit. Oft braucht es nur ein paar Sitzungen, um z. B. seinen Gedankenkreisel, die verfahrene Situation, Schuldgefühle, geringen Selbstwert, private oder berufliche Krisen, akuten Stress etc. zu durchbrechen, wieder klar zu sehen, sich zu strukturieren und gestärkt weiterzugehen.
In der Krisenintervention arbeite ich lösungsorientiert, ressourcenorientiert und mit dem Blick nach vorne.
Die Rahmenbedingungen sind die gleichen wie bei einer Therapie.
